Cómo

Reducir el dolor de espalda

y el estrés

sin moverte de la silla.

Formación práctica para las empresas

Cómo

Reducir el dolor de espalda

y el estrés

sin moverte de la silla.

Formación práctica para las empresas

 

 

 

 

 

 

El dolor no es rentable

Las altas exigencias físicas de  trabajar sentados y bajo situaciones de estrés se pueden traducir no sólo en aumentos de las tasas de error, dificultad para  concentrarnos, desmotivación o mal humor, también en otros trastornos más graves como depresión, cardiopatías o problemas músculo esqueléticos ."Hola. Soy Dani Puchades. Si quieres puedo enseñarte de manera práctica herramientas que te ayuden a reducir el dolor de espalda y el estrés durante la jornada sin levantarte de la silla

Dani Puchades

 

 

 

El dolor no es rentable

Las altas exigencias físicas de  trabajar sentados y bajo situaciones de estrés se pueden traducir no sólo en aumentos de las tasas de error, dificultad para  concentrarnos, desmotivación o mal humor, también en otros trastornos más graves como depresión, cardiopatías o problemas músculo esqueléticos ."Hola. Soy Dani Puchades. Si quieres puedo enseñarte de manera práctica herramientas que te ayuden a reducir el dolor de espalda y el estrés durante la jornada sin levantarte de la silla

 

 

Dani Puchades

 

 

Aspectos genéricos de la formación

 

Aplicabilidad

Trabajamos sobre la realidad de la empresa y aplicamos herramientas de consultoría para obtener la información necesaria.

 

 

 

Gamificación

Utilizamos la gamificación para asegurar la participación de las  personas que reciben nuestros talleres: presencial, digital o mixto.

Personalización

Didáctica flexible y ajustada a los intereses reales de los asistentes. ¿Cuál fue tu último dolor de espalda o episodio de estrés?

Aplicabilidad

Trabajamos sobre la realidad de la empresa y aplicamos herramientas de consultoría para obtener la información necesaria.

Gamificación

Utilizamos la gamificación para asegurar la participación de las  personas que reciben nuestros talleres: presencial, digital o mixto.

Personalización

Didáctica flexible y ajustada a los intereses reales de los asistentes. ¿Cuál fue tu último dolor de espalda o episodio de estrés?

 

 

 

Sobre el contenido de la formación...

 

Sobre el contenido de la formación...

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*Entornos saludables. Analizaremos los factores que influyen durante la jornada laboral y su relación con la aparición de lesiones, prestando especial atención a la importancia del cuidado del cuerpo: física y mentalmente.

 

*Herramientas prácticas. Nos centraremos en una amplia base de acciones para disminuir el dolor de espalda: movilidad, estiramientos, ejercicios de activación muscular, y reducir el estrés: respiración y tips mentales.

 

*Momentos de descompresión. Buscaremos los momentos para despejar y volver a activar donde dedicar no más de 2 minutos a relajar el cuerpo para volver a la actividad en mejores condiciones.

 

 

>> Seguimiento y plan personal. Aplicación práctica de las herramientas vistas durante la formación adaptadas al perfil personal de cada participante. Todo a través de nuestra escuela digital.

Si quieres te contamos en detalle cómo te podemos ayudar a reducir el dolor de espalda y el  estrés en tu empresa durante  la jornada laboral.

Rellena el formulario del inicio para recibir el dosier explicativo de la formación y concertar una cita. 

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