Cómo

Reducir el dolor de espalda

y el estrés

sin moverte de la silla.

Formación práctica para las empresas

Cómo

Reducir el dolor de espalda

y el estrés

sin moverte de la silla.

Formación práctica para las empresas

El dolor no es rentable

Las altas exigencias físicas de trabajar sentados y bajo situaciones de estrés se pueden traducir no sólo en aumentos de las tasas de error, dificultad para concentrarnos, desmotivación o mal humor, también en otros trastornos más graves como depresión, cardiopatías o problemas músculo esqueléticos ."Hola. Soy Dani Puchades. Si quieres puedo enseñarte de manera práctica herramientas que te ayuden a reducir el dolor de espalda y el estrés durante la jornada sin levantarte de la silla

Dani Puchades

El dolor no es rentable

Dani Puchades

Aspectos genéricos de la formación

Aplicabilidad

Trabajamos sobre la realidad de la empresa y aplicamos herramientas de consultoría para obtener la información necesaria.

Gamificación

Utilizamos la gamificación para asegurar la participación de las personas que reciben nuestros talleres: presencial, digital o mixto.

Personalización

Didáctica flexible y ajustada a los intereses reales de los asistentes. ¿Cuál fue tu último dolor de espalda o episodio de estrés?

Aplicabilidad

Trabajamos sobre la realidad de la empresa y aplicamos herramientas de consultoría para obtener la información necesaria.

Gamificación

Utilizamos la gamificación para asegurar la participación de las personas que reciben nuestros talleres: presencial, digital o mixto.

Personalización

Didáctica flexible y ajustada a los intereses reales de los asistentes. ¿Cuál fue tu último dolor de espalda o episodio de estrés?

Sobre el contenido de la formación...

*Entornos saludables. Analizaremos los factores que influyen durante la jornada laboral y su relación con la aparición de lesiones, prestando especial atención a la importancia del cuidado del cuerpo: física y mentalmente.

*Herramientas prácticas. Nos centraremos en una amplia base de acciones para disminuir el dolor de espalda: movilidad, estiramientos, ejercicios de activación muscular, y reducir el estrés: respiración y tips mentales.

*Momentos de descompresión. Buscaremos los momentos para despejar y volver a activar donde dedicar no más de 2 minutos a relajar el cuerpo para volver a la actividad en mejores condiciones.

>> Seguimiento y plan personal. Aplicación práctica de las herramientas vistas durante la formación adaptadas al perfil personal de cada participante. Todo a través de nuestra escuela digital.

Si quieres te contamos en detalle cómo te podemos ayudar a reducir el dolor de espalda y el estrés en tu empresa durante la jornada laboral.

Rellena el formulario del inicio para recibir el dosier explicativo de la formación y concertar una cita.